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为自己而活着

作者:庆兔兔 来源: 时间:2015-11-11 16:58:13 阅读:次   投稿   注册
  为自己而活着    身体是革命的本钱,这句话每个人都知道,但是具体实施起来就完全变了样。想管住嘴,却又想吃一点不要紧。想迈开腿,又觉得时间太紧张,不会随便浪费宝贵的每一分钟。年纪轻的时候,还不知道自己还有一个身体的事情,等到老态龙钟,躺在病床上的时候,才知道生命的珍贵。     我们的身体就是一部精密机器,平时只要保养的好,能够细心呵护,小负荷长时间的运行,或者有规律的使用,我们的身体就可以发挥最大的效力,每个人活一个八九十岁应该没有什么问题,而且可以以高质量的生活方式生活下去。     如果仅仅是为了活着,生活没有质量,每天病病歪歪,这会影响自己,影响自己的家人,使他们的生活质量也跟着下降。     很多老年性疾病都是年轻的时候不注意,不经意形成的。生活没有规律,熬夜晚起,中午不午睡,经常做一些过激的活动。比如打麻将打牌,为了一点输赢大吵大闹,甚至整夜不睡觉,战斗在牌桌上。过于争强好胜,为了一点虚荣心,非要和别人争一个上下高低,甚至大打出手。     如果是工作需要,不能“日出而作,日落而息”,不能因为不能而放弃,要合理安排自己的时间,在新的生活工作环境中,形成新的规律,保证足够的休息时间。     吃饭穿衣,不是越贵越好,顺应时节,就是顺应自己的身体。我们是农耕民族的后代,宁可一日无肉,不可一日无豆,每天大鱼大肉,不适合我们的肠胃,五谷杂粮却使我们民族繁衍旺盛几千年。什么东西适可而止,不求多,不求好,不求贵,大山里的农民,没有那么多最好,一样生活的生龙活虎。     人是铁饭是钢,吃饭是任何时候都不能遗忘,也不能马虎的事情,工作再忙,到点吃饭是一成不变的。少吃一点肉人是不会廋的,每天一定要保证足够的蔬菜豆类。     零食,只是在空闲时间供人们消磨时间的,它不会给人带了什么营养,只会增加人的肠胃负担。孩子们吃零食,孩子就会不想吃饭,会影响孩子的正常吃饭,带来肥胖,长大成人后的心血管方面疾病。大家都知道,但是还是在继续吃零食,继续给孩子买零食。     情绪的好坏,很多人不以为然,实际上情绪对一个人至关重要,很多疾病都和情绪有关,休息不好,情绪激动,会使自己免疫力下降。虽然现在的医疗条件有了长足的进步,但是我们不能奢望,靠药物,靠医院的病床来维持我们的后半生。     我们没有必要和别人比,比房子,比车子,比衣服。我就是自己,我是为自己而活着,我活着不是为了别人。钱是好东西,没有钱寸步难行,我们只要不愁一日三餐,只要有一块睡觉的地方就可以。人为财死,鸟为食亡,身体好,要比钱多,好一千倍,好一万倍。你躺在床上,望着成堆的人民币,有什么用。     身体好,自己晚年就可以生活的无忧无虑,你可以尽情享受天伦之乐,做自己想做的一切。自己的子女,不用为照顾一个年迈多病的父母而分心,他们也有一个家,他们也需要一个平静的生活环境。     管住嘴迈开腿,为自己有一个健康的身体而努力,不要为自己一时的快活,一时的大饱口福,而忘记了自己,忘记了自己还有老的时候。  相关专题:自己 活着

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关于为自己而活着的读后感
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